Olahraga kini menjadi salah satu aktivitas yang banyak digemari oleh pekerja kantoran. Setelah seharian berkutat dengan pekerjaan, meeting, bertemu klien, dan lain sebagainya, membuat kamu lelah dan butuh istirahat pastinya.…
Bagi pekerja yang memiliki waktu bekerja di shift malam, seperti resepsionis hotel, kepolisian, layanan rumah sakit, manufaktur dan sebagainya, tentunya harus memperhatikan kesehatannya. Mereka yang kerja di malam hari membutuhkan…
Selain bisa menurunkan berat badan, olahraga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu, berolahraga wajib dilakukan secara rutin. Bahkan, kalau bisa setiap hari. Namun, pertanyaannya apakah bisa rutin berolahraga…